|
60
|
60 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 februari 2015:
|
1172 kcal
|
Fett: 54,53g | Prot: 81,90g | Kolh.: 85,74g.
Frukost: Щедрые Хлебцы Пшеничные, Кунцево Кашка-Минутка со Сливочным Вкусом. Lunch: Перекресток Салат из Свежей Капусты с Огурцами, Куриная Печень, 4 Сезона Скандинавская Смесь. Middag: Приосколье Печень Куриная, 4 Сезона Скандинавская Смесь. Snacks/Annat: Зеленый Чай, Альпен Гольд Молочный Шоколад. mer...
|
|
1582 kcal
|
Träning:
Hopprep - 5 minuter, Situps - 5 minuter, Knäböj (Squats) - 5 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 15 timmar och 45 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
LRomanova 's vikthistorik
|