Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 maj 2023
|
65,8 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1905 kcal
|
Fett: 74,35g | Prot: 69,50g | Kolh.: 231,67g.
Lunch: Marque Repère Confiture Fraise Allégée, Ethiquable Beurre de Cacahuètes Nicaragua, Marque Repère Pain Grillé au Blé Complet, Delisse Fromage Blanc 0%, Maple Joe Sirop d'érable, Vahiné Arôme Vanille, Lidl Cerneaux de Noix, Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio, Alsa Levure Chimique, Décathlon Whey Protein Vanille, Carottes, Oeuf. Middag: Auchan Chocolat Noir Noisettes Entières, Maple Joe Sirop d'érable , Delisse Petit Fromage Frais , Lidl Mozzarella, Delisse Crème Légère Liquide, Huile d'Olive, Tomates Cerises, Lustucru Gnocchi à Poêler. Snacks/Annat: Materne Pom'potes Pomme sans Sucre Ajouté, Krema Régal'ad, Carambar Caramel, La Pie qui Chante Mi-Cho-Ko. mer...
|
|
1662 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 55 minuter, Vila - 14 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar och 45 minuter. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|