|
потихоньку-помаленьку так и верну свои 70, а то наеденные за сессию три кг не давали мне покоя... В этом семестре начну готовиться заранее, а не в последнюю ночь, заедая конфетами, чтобы не уснуть) надо ж как-то по-человечески закончить 4ый курс...
|
72,3 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 7,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 februari 2015:
|
1717 kcal
|
Fett: 60,04g | Prot: 129,48g | Kolh.: 157,39g.
Frukost: Kinder Surprise, Домик в деревне Молоко 0,5%, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, La Comtesse Арахисовая Паста Crunchy. Lunch: Куриное Филе, Мистраль Гречка, Hortex Фасоль Стручковая. Middag: Макдоналдс Латте, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. Snacks/Annat: Веселый Молочник Ряженка 2,5%, Авокадо Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Вареное Яйцо, Сиртаки для Греческого Салата Light. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|