Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 maj 2023
|
85,7 kg
Tappat hittills: 8,3 kg.
Kvarvarande: 30,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1243 kcal
|
Fett: 55,46g | Prot: 21,83g | Kolh.: 174,05g.
Snacks/Annat: Ajinomoto Oyakata Japońska Wołowina Smak Wasabi , Cheetos Chrupki o Smaku Pizzy, McDonald's Łódeczki Ziemniaczane . mer...
|
|
2092 kcal
|
Träning:
Vila - 16 timmar och 30 minuter, Sömn - 7 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|