Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 maj 2023
|
76,7 kg
Tappat hittills: 5,0 kg.
Kvarvarande: 15,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1390 kcal
|
Fett: 54,10g | Prot: 95,78g | Kolh.: 137,16g.
Frukost: Babybel Mini Light Cheese, Great Value Almond Milk Original Unsweetened, Butterball Everyday Turkey Bacon, Egg, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Multi-Grain Bread. Lunch: Green Giant Cut Asparagus Spears 50% Less Sodium, Kroger Canned Sweet White Whole Kernel Corn, Lean Cuisine Comfort Meatloaf with Mashed Potatoes. Middag: Progresso Light Chicken Noodle Soup, Mustard, Oscar Mayer Cotto Salami Cold Cuts, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Multi-Grain Bread. Snacks/Annat: Dairy Queen Original Cheeseburger. mer...
|
|
2002 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
GigiDunaway 's vikthistorik
|