Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 maj 2023
|
65 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1408 kcal
|
Fett: 55,31g | Prot: 91,10g | Kolh.: 130,33g.
Frukost: Kultlab Печенье Глазированное «Фисташковый Мусс», Киви, Царь Каша 5 Злаков, Сыробогатов Сыр Мааздам, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хохланд Творожный Сыр, Каждый День Кета Слабосоленая, Наша Маша Молоко для Детей 3,2%. Lunch: Фундук Фундук, Националь Рис для Плова, Морковь, Лук, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Middag: Оливковое Масло, Говядина Постная. Snacks/Annat: Наша Маша Молоко для Детей 3,2%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Банан, Яйцо, Савушкин Продукт Творог 5% Мягкий. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
peganova_ev 's vikthistorik
|