Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 februari 2015
|
77,8 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 februari 2015:
|
2746 kcal
|
Fett: 89,54g | Prot: 167,98g | Kolh.: 315,53g.
Frukost: Домашняя Еда Мюсли Тропические Фрукты(30%Фруктов), Цельное Молоко, Чай, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Сыробогатов Сыр Прибалтийский Легкий, Ашан Кальмар Горячего Копчения с Пряностями, Приготовленный Яичный Белок, Омлет или Яичница, Серпуховхлеб Хлеб Донской, Ашан Кальмар Горячего Копчения с Пряностями, Сыробогатов Сыр Прибалтийский Легкий, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Яблоко Зеленое, Цельное Молоко. Lunch: Яблоко Зеленое, Россия Щедрая Душа Молочный и Белый Пористый Шоколад, Ашан Кальмар Горячего Копчения с Пряностями, Сыробогатов Сыр Прибалтийский Легкий, Суп Куриный с Рисом, Серпуховхлеб Хлеб Донской. Middag: Яблоко Зеленое, Красная Цена Фасоль Белая в Томатном Соусе, Красная Фасоль (Консервированная), Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Чай, Молодая Морковь, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Диетмарка Отруби Хрустящие Пшеничные, Россия Щедрая Душа Молочный и Белый Пористый Шоколад. Snacks/Annat: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Чай, Чай, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Лакомка (Мороженое Сливочное). mer...
|
Ökar 4,9 kg per vecka
|
|
Coroner1st 's vikthistorik
|