|
ох уж эти майские праздники 😑наконец то прошли
|
59,1 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1095 kcal
|
Fett: 43,44g | Prot: 93,59g | Kolh.: 76,35g.
Frukost: Простоквашино Творог 2%, Творог 5%, Веселый Молочник Молоко 1,5%, не Молоко Миндальное Молоко. Lunch: Протеин Бар Протеиновый Батончик, Сваренное Вкрутую Яйцо, Пятерочка Яблоко Сезонное. Middag: Плов со Свининой, Домик в деревне Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Annat: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Ореховая Роща Коктейль Изюм, Цукаты, Орехи, RED Молочный Шоколад с Орехами . mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|