Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 maj 2023
|
53,2 kg
Tappat hittills: 6,8 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1680 kcal
|
Fett: 67,57g | Prot: 100,55g | Kolh.: 168,86g.
Frukost: Блины на Молоке, Чай с Молоком, Простоквашино Сметана 20%, Творог 5%, Вареное Яйцо. Lunch: Абрикосы, Тушеные Овощи, Бахетле Желудки Куриные Отварные, Гречка Отварная. Middag: Лента Рулет с Маком , Простой Йогурт, Творог 5%, Тушеные Овощи, Шампиньоны Тушеные, Сердце Куриное, Помидоры. Snacks/Annat: Бкк Булочка с Повидлом, Чай с Молоком. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|