Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 maj 2023
|
77,8 kg
Tappat hittills: 13,2 kg.
Kvarvarande: 17,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1525 kcal
|
Fett: 46,22g | Prot: 115,44g | Kolh.: 161,08g.
Frukost: Белый Город Молоко 2,5%, Агро-07 Пастила Фруктовая Натуральная без Сахара, Самбери Лаваш Армянский Тонкий , Яйцо Куриное, Черкизовский Сосиски. Lunch: Грейпфрут, Глобус Блины. Middag: Белевская Пастила Яблочная Пастила без Сахара, Белевская Пастила Яблочная Пастила без Сахара, Магнолия Грудка Куриная Варено-Копченая, Кофемания Круассан с Сыром. mer...
|
|
1967 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 53 minuter, Vila - 15 timmar och 7 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|