Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 maj 2023
|
70,9 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 9,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1599 kcal
|
Fett: 62,74g | Prot: 113,00g | Kolh.: 142,68g.
Frukost: Белый Город Молоко 2,5%, Заварной Крем, SPAR Вафельные Коржи, Сыр Российский, Творог 5%. Lunch: Гречка Отварная, Капуста Белокочанная, Яичный Белок, Бегемаг Котлета Мясная на Пару, Макфа Спагетти Отварные. Middag: Голден Яблоко , Грецкие Орехи, Медовая Долина Мёд Гречишный, Белый Город Молоко 2,5%. mer...
|
|
2728 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 46 minuter, Styrketräning - 45 minuter, Apple Health - 22 timmar och 29 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Kate_Fomicheva 's vikthistorik
|