Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 maj 2023
|
87,5 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 19,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1395 kcal
|
Fett: 48,87g | Prot: 68,78g | Kolh.: 130,39g.
Lunch: Cape Cod Original Kettle Cooked Potato Chips, Mayonnaise , Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Bunny Bread Wheat Sandwich Bread. Middag: Skinless Chicken Breast, Fried Potatoes, Cooked Green String Beans (from Fresh). Efter middag: Coors Light Beer (Bottle), Cheddar Cheese , Nabisco Wheat Thins Crackers - Sundried Tomato & Basil, Corona Corona Extra. mer...
|
|
2315 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|