Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 maj 2023
|
54 kg
Tappat hittills: 36 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2226 kcal
|
Fett: 69,93g | Prot: 181,06g | Kolh.: 228,94g.
Frukost: Мир Поставок Ядра Миндаля Жареные, Вкусвилл Ромовая Баба с Изюмом в Темной Глазури, Маркет Перекресток Клубника Замороженная, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Заливные Луга Творог Обезжиренный, ВкусВилл Мушмула, Зеленая Линия Сыр Полутвёрдый Легкий, Минская Марка Молоко 2,5%, Голубика, Ironman Протеин F80, Виноград, Вкусвилл Омлет с Сыром Чеддер и Шпинатом, Банан. Middag: ВкусВилл Томаты Оранжевые Маринованные, ВкусВилл Мятная Тыква Протеиновое Мороженое, Fish House Горбуша, ВкусВилл Соус для Поке с Креветкой, Вкусвилл Поке с Креветкой, Мясновъ Маринованная Капуста с Хреном, Авокадо. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
|
sharikoval 's vikthistorik
|