Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 maj 2023
|
63,2 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 5,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1827 kcal
|
Fett: 98,54g | Prot: 113,87g | Kolh.: 120,33g.
Frukost: Фундук Фундук, Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яйцо, Хлеб Цельнозерновой. Lunch: Постный Продукт Козинаки Богучарские, Сити Гурмэ Суп Куриный с Вермишелью, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Хлеб Цельнозерновой. Middag: Постный Продукт Козинаки Богучарские, Грецкие Орехи, Домик в деревне Сметана 15%, Свекла Вареная, Пятерочка Яблоко Красное, Гастроном Говядина Отварная. Snacks/Annat: Роллы, Постный Продукт Козинаки Богучарские. mer...
|
Ökar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ralisa1981 's vikthistorik
|