Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 maj 2023
|
79,2 kg
Tappat hittills: 6,8 kg.
Kvarvarande: 12,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1146 kcal
|
Fett: 36,88g | Prot: 49,48g | Kolh.: 160,01g.
Frukost: Água com Limão, Banana Prata. Lunch: Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Sadia Filé de Frango à Parmegiana. Middag: Torta de Legumes. Snacks/Annat: Tangerina, Banana Prata. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
debora_reisfontes 's vikthistorik
|