Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 maj 2023
|
68,7 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
990 kcal
|
Fett: 39,79g | Prot: 71,42g | Kolh.: 91,74g.
Frukost: RIOBA Горький Шоколад с Миндалем и Цукатами Апельсина, Елизавета Хлебцы Вафельные, Омлет с Помидорами, Кофе с Молоком и Сахаром, Сыр. Lunch: Помидоры, Говядина с Овощами, Елизавета Хлебцы Вафельные, Булгур (Вареный). Middag: Сырники ПП, Чай с Сахаром, Омлет с Творогом и Сыром. Snacks/Annat: Чай с Сахаром, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Альметте Творожный Сыр Сливочный, Овсяноблин. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
SamsonovaNV86 's vikthistorik
|