Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 februari 2014
|
109 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 19 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 februari 2014:
|
2068 kcal
|
Fett: 80,59g | Prot: 75,34g | Kolh.: 268,52g.
Frukost: Кофе с Молоком, Fruttis Йогурт, Nordic Овсяные Хлопья, Белый Город Молоко 2.5%. Lunch: Плавленый Сливочный Сыр (Частично или Полностью Обезжиренный), Салат Овощной, Суп Харчо, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Чеснок, Соус "Тысяча Островов". Middag: Приготовленная Брокколи (без Жира), Верес Горошек Зеленый, Свинина Тушеная, Рис Вареный, Говяжий или Мясой Соус, Салат Овощной. Snacks/Annat: Яблочный Сок, Слойка с Яблоком, Яблоко. mer...
|
|
3729 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 3 timmar, Spela Musik - 30 minuter, Skrivbordsarbete - 11 timmar och 30 minuter, Vila - 2 timmar och 15 minuter, Sömn - 6 timmar och 45 minuter. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Big Mazzy 's vikthistorik
|