Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 maj 2023
|
72,5 kg
Tappat hittills: 13,5 kg.
Kvarvarande: 12,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1192 kcal
|
Fett: 31,38g | Prot: 34,07g | Kolh.: 205,03g.
Frukost: Muz, Burch Meyveli Müsli, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Dost Yarım Yağlı Süt. Lunch: Burch Meyveli Müsli, Muz, Ev Yapımı Yoğurt, Bal, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş. Middag: Yeşil Erik. Snacks/Annat: Kısır. mer...
|
|
2154 kcal
|
Träning:
Zumba - 20 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Vila - 22 timmar och 40 minuter. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Gonca Kaya 's vikthistorik
|