Joh'nana 's dagbok, 15 maj 23

Joh'nana 's profil | < Tidigare införande |Nästa införande >

Premier jour de diet

90 kg Tappat hittills: 0 kg. Kvarvarande: 20 kg. Kosten följs: Ganska bra.

Visa kostkalendern, 15 maj 2023:

932 kcal

Fett: 57,83g | Prot: 58,14g | Kolh.: 44,08g. Frukost: Pain Complet, Café. Lunch: Raisins, Salade de Poulet ou de Dinde. Middag: Findus Épinards Hachés à la Crème Fraîche, Boeuf Haché (85% de Maigre / 15% de Matières Grasses). Snacks/Annat: Carrefour Amandes . mer...

3893 kcal

Träning: Simning (Snabb) - 2 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...

Stötta


	Lämna en kommentar Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här* för att logga in.*

Joh'nana 's vikthistorik

Se komplett historik

Joh'nana 's dagbok, 15 maj 23

Lämna en kommentar

Joh'nana 's vikthistorik