Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 maj 2023
|
84,5 kg
Tappat hittills: 13,5 kg.
Kvarvarande: 14,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2555 kcal
|
Fett: 136,44g | Prot: 160,83g | Kolh.: 166,64g.
Frukost: Zonnatura Krokante Muesli Noten en Zaden, Aardbeien, Melkunie Protein Aardbei, Milsani Yoghurt Griekse Stijl 0% Vet, Zonnatura Muesli Noten & Zaden, Milsani Griekse Yoghurt 2%, Aardbeien, Melkunie Protein Aardbei. Middag: Molenland Belegen 48+, Rundergehakt, AH Tomatenblokjes, AH Spinazie Vers, Oppo Double Chocolate Brownie. Snacks/Annat: Zaanse Halfvolle Mayo, Gerookte Makreel, Jacob Hooy Biologische Rooibos Thee, Natrena Zoetjes, Senseo Regular, Nescafé Gold, Bar Le Duc Natuurlijk Mineraalwater, Banaan, Banaan. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Heidirose 1962 's vikthistorik
|