Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 maj 2023
|
71 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1283 kcal
|
Fett: 18,31g | Prot: 146,62g | Kolh.: 127,40g.
Frukost: Itambé Leite Desnatado Comum, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado Sabor Doce de Leite, Pachá Aveia em Flocos. Lunch: Brócolis Cozido, Peito de Frango Grelhado, Macarrão Integral Cozido. Middag: Paraíso Requeijão Cremoso, Peito de Frango Grelhado, Milani Pão de Forma Integral. Snacks/Annat: Du Thiago Quibe Assado/Cru. mer...
|
Ökar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
thiagostefani 's vikthistorik
|