Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 maj 2023
|
98,8 kg
Tappat hittills: 7,9 kg.
Kvarvarande: 10,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1324 kcal
|
Fett: 24,04g | Prot: 129,15g | Kolh.: 133,98g.
Frukost: PBfit Original Peanut Butter Powder, Muscle Feast Whey Protein Isolate - Vanilla, Land O'Lakes Traditional Half & Half, Coffee. Lunch: Land O' Frost Premium Honey Ham, Publix Reduced Calorie Wheat Enriched Bread. Middag: Mike’s “Quick Chili” with ground chicken breast. Snacks/Annat: Built Bar Churro Puffs, Stylbar Sparkling Wine Sparkling Wine, Sweet Baby Ray's No Sugar Added Original Barbecue Sauce, Trader Joe's Extra Lean Ground Beef (96/4), Apples . mer...
|
Ökar 6,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|