Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 maj 2023
|
66,2 kg
Tappat hittills: 22,2 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1916 kcal
|
Fett: 68,49g | Prot: 101,01g | Kolh.: 230,94g.
Frukost: Maple Syrup , Metro Croissants, Liberte 2% Greek Yogurt, Strawberries . Lunch: Apples , French's Classic Yellow Mustard, Metro Croissants, Kirkland Signature Solid Light Tuna in Water. Middag: Beatrice Light Sour Cream 5%, Onions , Bell Peppers, Lean Ground Beef, Macaroni, Lettuce. Snacks/Annat: Selection Mild Cheddar Cheese, Snack Factory Pretzel Crisps, Honey , Quaker Steel Cut Oats (45g), Bob's Red Mill Chia Seed, Bananas, Beatrice Whipping Cream (35%), Maple Syrup, Coffee. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|