Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 maj 2023
|
83 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 15 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1533 kcal
|
Fett: 58,26g | Prot: 58,39g | Kolh.: 196,40g.
Frukost: Рубиком Паштет Печеночный, Хлеб Бородинский, Компас Здоровья Семена Льна, Компас Здоровья Клетчатка Пшеничная Мелкая , Банан, Царь Хлопья 7 Злаков. Lunch: Котлета Домашняя, Гречка Отварная. Middag: Пирожок с Капустой, Компас Здоровья Клетчатка Пшеничная Мелкая , Food Master Кефир 2,5%. Snacks/Annat: Финик, Вьетконг Папайя Сушеная, Ironman Protein Bar Кокос, Пирожок с Мясом, Кофе с Молоком и Сахаром. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|