Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 maj 2023
|
87,3 kg
Tappat hittills: 41,7 kg.
Kvarvarande: 24,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
777 kcal
|
Fett: 20,86g | Prot: 87,78g | Kolh.: 56,03g.
Frukost: Dux Whey Protein Concentrado . Lunch: Carne do Peito de Frango. Middag: Clara de Ovo, Tomates, Goma de Tapioca, Ovo (Inteiro), Quaker Farelo de Aveia, Vigor Iogurte Natural Viv. Snacks/Annat: Piraquê Wafer Limão . mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
raquelespigado 's vikthistorik
|