Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 februari 2015
|
107,7 kg
Tappat hittills: 18,9 kg.
Kvarvarande: 17,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 februari 2015:
|
1246 kcal
|
Fett: 29,78g | Prot: 59,52g | Kolh.: 183,20g.
Frukost: Hodgson Mill Buckwheat Hot Cereal, Egg, Coffee (Brewed From Grounds), Truvia Calorie Free Sweetener, Nonfat Dry Milk (Reconstituted), Extra Virgin Olive Oil. Lunch: Coffee (Brewed From Grounds, Decaffeinated), Nonfat Dry Milk (Reconstituted), Foster Farms Lean Ground Turkey, Truvia Sweetener (Packet), Del Monte Fresh Cut Sliced Beets. Middag: Extra Virgin Olive Oil, Arrowhead Mills Rice and Shine Organic Whole Grain Brown Rice Hot Cereal, Del Monte Fresh Cut Leaf Spinach (No Salt Added). Snacks/Annat: Dole Frozen Sliced Strawberries, Truvia Sweetener (Packet). mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|