Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 maj 2023
|
60,7 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 5,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1528 kcal
|
Fett: 59,28g | Prot: 96,03g | Kolh.: 151,16g.
Frukost: Roshen Шоколад Черный 56%, Сырники, Чай с Лимоном. Lunch: Приготовленный Яичный Белок, Глобино Сыр Гауда, АТБ Хлеб Болгарский, Борщ Вегетарианский. Middag: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Салат из Капусты и Огурца, Каша Пшенная на Воде. Snacks/Annat: Вафли, Яблоко Голден, Mlekovita Йогурт Натуральный 3%. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Викуся_94 's vikthistorik
|