Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 maj 2023
|
73,8 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 5,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1417 kcal
|
Fett: 55,90g | Prot: 84,77g | Kolh.: 151,10g.
Frukost: Uvas, Weetabix Weetabix Original, Mimosa Leite Magro sem Lactose. Lunch: Mercadona + Proteínas Flan, Legumes Salteados, Arroz Branco, Carne de Vaca Picada (90% Magro / 10% Gordo). Middag: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Hacendado Tofu Firme, Sopa de Legumes. Snacks/Annat: Pingo Doce Go Active Power Balls Manteiga de Amendoim, Amêndoas, Babybel Mini Queijo Light, Maçã. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
|
Juliana Ferreir 's vikthistorik
|