Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 maj 2023
|
71,3 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 11,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1013 kcal
|
Fett: 47,21g | Prot: 41,82g | Kolh.: 106,35g.
Frukost: Nasi Putih, Fortune Minyak Goreng, Tahu Susu, Ngetop Kornet Ayam. Middag: Sup Ayam, Kering Kentang, Botok, Jengkol Balado, Telur Dadar, Solaria Cap Cay, Nasi Putih. Snacks/Annat: Cireng. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Schahriraile 's vikthistorik
|