Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 maj 2023
|
103,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 18,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1844 kcal
|
Fett: 41,30g | Prot: 198,03g | Kolh.: 178,24g.
Frukost: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Байкальский Сгущённое Молоко, Syrniki. Lunch: Russian Buckwheat Porridge, Бухта Изобилия Тилапия. Snacks/Annat: Effort Protein Bar 30, Медвежье Побережье Тунец Кусочками в Собственном Соку, Hardlabz BCAA, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Everyday Granola с Орехами и Мёдом, Carrots. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|