Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 maj 2023
|
78 kg
Tappat hittills: 13 kg.
Kvarvarande: 18 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1241 kcal
|
Fett: 49,63g | Prot: 99,40g | Kolh.: 95,46g.
Frukost: Сыркофф Сырок Вареная Сгущёнка, Покровский Хлеб Лаваш Армянский, Яйцо Куриное, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Violette Light Сыр Творожный Сливочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Вафельные Ржаные, Белый Город Молоко 2,5%, Соленые Огурцы с Укропом, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Гречка Отварная. Middag: Белый Хлеб, Вареное Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Violette Light Сыр Творожный Сливочный, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|