Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 maj 2023
|
49,4 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1670 kcal
|
Fett: 63,35g | Prot: 32,63g | Kolh.: 242,51g.
Frukost: Сыр Российский, Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный Свежа, Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Яблоко, не Молоко Кокосовое Молоко на Рисовой Основе, Кофе, Увелка Каша Овсяная Быстрого Приготовления с Яблоком и Изюмом. Lunch: Сметана , Чай, ВкусВилл Блины с Клубникой . Middag: Добрый Морс Брусника Морошка, Рестория Шеф Плов со Свининой. Snacks/Annat: Ikea Тарталетка с Малиной. mer...
|
|
67 kcal
|
Träning:
Dans (Snabba Steg, Aerobic) - 13 minuter, Apple Health - 23 timmar och 47 minuter. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|