Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 maj 2023
|
108,5 kg
Tappat hittills: 22,3 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1820 kcal
|
Fett: 40,89g | Prot: 184,44g | Kolh.: 168,03g.
Frukost: Всегда на Ура Хлебцы Овсяные со Льном , Простоквашино Йогурт Термостатный, Ашан Слива Красная , Голден Яблоко , Вареное Яйцо, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%. Lunch: Голден Яблоко , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Перловка Отварная, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Middag: Елизавета Хлебцы Льняные, Помидоры, Редис, Огурец (с Кожурой), Котлеты из Минтая, Кабачки Тушеные. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Vlad Beck 's vikthistorik
|