Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 maj 2023
|
108,5 kg
Tappat hittills: 22,3 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1924 kcal
|
Fett: 33,25g | Prot: 186,80g | Kolh.: 207,06g.
Frukost: Травяной Чай, Вареное Яйцо, Ашан Слива Красная , Голден Яблоко , Агуша Пюре Яблоко-Персик, Простоквашино Йогурт Термостатный, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%. Lunch: Помидоры, Редис, Огурец (с Кожурой), Капуста Тушеная без Масла, Запеченный Картофель, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Middag: Всегда на Ура Хлебцы Овсяные со Льном , Помидоры, Редис, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Перловка Отварная. Snacks/Annat: Фруто Няня Пюре Яблоко Манго, Всегда на Ура Хлебцы Овсяные со Льном , Голден Яблоко . mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Vlad Beck 's vikthistorik
|