Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 februari 2015
|
85,5 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 15,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 februari 2015:
|
1314 kcal
|
Fett: 65,27g | Prot: 111,98g | Kolh.: 72,97g.
Frukost: Del Monte Catsup, Tangamanga Salchicha De Pavo, Huevo Revuelto. Lunch: Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa), La Huerta Guarnición de Verduras, Champiñones Cocidos (Grasa Añadida en la Cocina). Middag: los Ganaderos Carne Seca, Tortillinas, Svelty Gelatina, Queso Oaxaca. Snacks/Annat: Carnisnack Carne Seca, ART Gelatina Art Light, Mafer Surtido Especial Salado, Ocean Spray Arándanos Deshidratados. mer...
|
|
2502 kcal
|
Träning:
Elliptisk Maskin - 40 minuter, Vila - 15 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|