Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 maj 2023
|
83,9 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 23,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1247 kcal
|
Fett: 72,83g | Prot: 58,26g | Kolh.: 94,87g.
Frukost: Doğal Peynir, Dost Tam Yağlı Beyaz Peynir, Havuç, Salatalık, Yeşil Zeytin, Kızarmış Yumurta, Kepekli Ekmek. Lunch: Zeytinyağlı Yaprak Sarma. Middag: Kepekli Ekmek, Peynirli, Domatesli ve/veya Havuçlu Marul Salatası, Hamsi Tava. Snacks/Annat: Nescafe 3 Ü 1 Arada, Ülker Sütlü Çikolata. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
özlem Girgin 's vikthistorik
|