Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 juli 2011
|
91,9 kg
Tappat hittills: 14,2 kg.
Kvarvarande: 26,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
696 kcal
|
Fett: 48,71g | Prot: 43,86g | Kolh.: 16,36g.
Frukost: sweet n low, coffee, Mild Pork Sausage, egg. Lunch: crystal light, chicken breast, hidden valley ranch, red cabbage, carrots, romaine. Snacks/Annat: altoids. mer...
|
|
2424 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 50 minuter, Vila - 15 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
77SUDelta 's vikthistorik
|