Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 maj 2023
|
64,5 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 11,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1702 kcal
|
Fett: 63,30g | Prot: 71,48g | Kolh.: 216,04g.
Frukost: BC Mermelada de Durazno, CasanCrem CasanCrem Light, Nescafé Dolca Café con Leche, Pan Tostado Multigrano. Lunch: Banana, Hardcore Whey Protein. Middag: Pizza Casera. Snacks/Annat: Tosti Talitas Clasicas, Hummus, Hummus, Carrefour Budin de Vainilla. mer...
|
|
1673 kcal
|
Träning:
Cykling (Maklig) - <16 Km/H - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
irenitabasilotta 's vikthistorik
|