Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 maj 2023
|
70,8 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1534 kcal
|
Fett: 59,33g | Prot: 111,85g | Kolh.: 171,31g.
Frukost: Rumah Makan Sederhana Nasi Padang. Middag: Coconut Meat, Sisu Healthy Eatery Shirataki Nasi Goreng Cumi Tinta Hitam , Cooked Spinach (Fat Added in Cooking), Grilled Chicken, Nasi Putih. Snacks/Annat: Fruit Salad, Mizone Isotonik Lychee Lemon . mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|