Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 maj 2023
|
56,5 kg
Tappat hittills: 15,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
619 kcal
|
Fett: 21,51g | Prot: 59,10g | Kolh.: 50,23g.
Frukost: Соль, Банан, Білоцерківський Сир Кисломолочний 0%. Middag: Запеканка из Цветной Капусты, Вареное Яйцо, Мивина Приправа Куриная , Соль, Черный Перец. Snacks/Annat: Go On Nutrition Protein 33% Vanilla, Sporter Протеиновый Батончик Zero One. mer...
|
|
3463 kcal
|
Träning:
Tvätta Kläder - 8 minuter, Stående - 1 timme och 15 minuter, Exercise Machine - 1 timme och 3 minuter, Styrketräning - 1 timme och 11 minuter, Löpband - 5 minuter, Apple Health - 12 timmar och 49 minuter, Vila - 3 timmar och 10 minuter, Sittande - 41 minuter, Diska - 1 timme och 5 minuter, Bada - 2 timmar och 33 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
🍒_Cherry_Milk_🍒 's vikthistorik
|