Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 maj 2023
|
61,4 kg
Tappat hittills: 11,2 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1100 kcal
|
Fett: 51,22g | Prot: 88,43g | Kolh.: 89,03g.
Frukost: La Tortilla Factory Zero Net Carb Tortillas, Value Corner Large Egg, Jones Dairy Farm All Natural Uncured Canadian Bacon. Lunch: American Heritage Cheddar Shredded Cheese, Mission Restaurant Style Tortilla Chips, Great Value Black Beans (Frijoles Negros), Perdue Grilled Chicken Breast Strips. Middag: Dave's Killer Bread 21 Whole Grains & Seeds Bread, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat) . Snacks/Annat: Watermelon , Fresh Gourmet Sliced Almonds Toasted, R.W. Knudsen Family 2% Lowfat Cottage Cheese. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
whatthebleep 's vikthistorik
|