Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 maj 2023
|
55,8 kg
Tappat hittills: 25,9 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1437 kcal
|
Fett: 63,05g | Prot: 49,52g | Kolh.: 166,34g.
Frukost: Bananas, Planet Oat Vanilla Oatmilk, Oranges. Lunch: Souper Salad Bleu Cheese Dressing, Old Spaghetti Factory Spaghetti with Italian Sausage & Meat Sauce (Seniors), Compliments Marinated Three Bean Salad. mer...
|
|
1867 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 40 minuter, Ridning - 2 timmar, Vila - 13 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
drshellking 's vikthistorik
|