Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 februari 2015
|
59,6 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 12,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 februari 2015:
|
1634 kcal
|
Fett: 52,67g | Prot: 128,72g | Kolh.: 155,10g.
Frukost: Bob's Red Mill Potato Starch, Domino Sugar Sugar, QuikTrip Fat Free French Vanilla Cappuccino, Source Naturals Extra Virgin Coconut Oil, Naked Nutrition Pea Protein Powder, Coffee (Brewed From Grounds) . Lunch: Pure Protein Strawberry Shortcake High Protein Bar, Pure Protein Blueberry Crumb Cake High Protein Bar (Small), Laura Lynn Rice Cakes White Cheddar, Buddy Fruits Blended Fruit - Apple & Strawberry. Middag: Kraft 100% Grated Parmesan Cheese, Land O'Lakes Salted Butter, Eggland's Best Large Grade A Eggs. Snacks/Annat: Kendall Jackson Chardonnay, Ore-Ida Shoestrings French Fried Potatoes. mer...
|
|
2301 kcal
|
Träning:
Körning - 3 timmar, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 25 minuter, Styrketräning (Måttlig) - 30 minuter, Vila - 2 timmar och 5 minuter, Stående - 6 timmar, Sömn - 7 timmar, Sittande - 5 timmar. mer...
|
Ökar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
curlycherylann 's vikthistorik
|