Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 september 2009
|
174,6 kg
Tappat hittills: 11,3 kg.
Kvarvarande: 34,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 september 2009:
|
1709 kcal
|
Fett: 39,29g | Prot: 79,34g | Kolh.: 220,30g.
Frukost: water, kraft fresh cheddar, wheat bread, tomato slice, smart balance. Lunch: skittles, water, light roasted chicken progresso. Middag: water, skittles, tomato, parmesan, low sodium turkey, smart balance, butter nut, sour cream. Snacks/Annat: burgundy, skittles, peach, water, banana. mer...
|
|
4850 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 30 minuter, Sittande - 6 timmar, Vila - 10 timmar och 30 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 15,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
OperaBeauty 's vikthistorik
|