Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 maj 2023
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82,6 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 9,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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2137 kcal
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Fett: 22,36g | Prot: 126,67g | Kolh.: 347,48g.
Frukost: チェリオ ライフガード エックス, 牛もも赤身, ご飯. Lunch: ご飯, 大黒天物産 自社工場直送衣付きチキンカツ (むね肉). Snacks/Annat: 有楽製菓 ブラックサンダー ミニバー アーモンド＆ヘーゼルナッツ, もち吉 餅のおまつりこまち 梅ざらめ味, マルヤナギ 豆ふるる ミルクあずき, センタン 古都の氷菓 ソーダフロート, ザバス ミルクプロテイン フルーツミックス. mer...
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Ökar 5,6 kg per vecka
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