|
Началась активная дача, много физической работы, питание без весов, на дачу еще не перевезла, очень интуитивное, но, похоже, глаз наметан 🤘🏻 весу очень удивлена, т.к. по калориям поднялась прилично за последние три недели, правда и сжигать стала больше, бегая по горам. Круто!!! 😊
Готова была расстроиться, доехав до весов, т.к. после столярных работ сильно отекают пальцы рук - думала прибавка в весе. Но нет, курса держимся 👣
|
74,3 kg
Tappat hittills: 13,4 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1776 kcal
|
Fett: 85,36g | Prot: 90,77g | Kolh.: 159,64g.
Frukost: Картошка Вареная, Красная Цена Яйцо С0, Говяжьи Фрикадельки. Lunch: Ермолино Кефир 2,5%, Карамель. Middag: Додо Пицца Чизкейк Манго-Маракуйя, Манты, Фунчоза с Курицей и Овощами. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|