Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 maj 2023
|
87,9 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 19,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1472 kcal
|
Fett: 57,50g | Prot: 78,93g | Kolh.: 134,19g.
Frukost: Thomas' Cinnamon Raisin Bagel, Great Value Cream Cheese, Whole Milk. Efter lunch: Coors Light Beer, Barilla Angel Hair Pasta, Archer Farms Chicken Parmesan Chicken Breast, Butter , Italian Bread . Efter middag: Talenti Cappuccino Gelato, Ice Cream Cones (Cake or Wafer Type) . mer...
|
|
2695 kcal
|
Träning:
Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 2 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|