Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 maj 2023
|
74,6 kg
Tappat hittills: 14,3 kg.
Kvarvarande: 8,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1466 kcal
|
Fett: 43,90g | Prot: 64,86g | Kolh.: 205,03g.
Frukost: Trader Joe's Blackberry Preserves, Butter (Salted) , Italian Bread . Middag: Butter Cake with Icing, Vanilla Ice Creams , Kirkland Signature Crumbled Bacon, Baked Potato (Peel Not Eaten), Bush's Best Homestyle Baked Beans, Mighty Meals Pulled Beef BBQ. mer...
|
|
2102 kcal
|
Träning:
Körning - 1 timme och 30 minuter, Tvätta Kläder - 30 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 45 minuter, Vila - 12 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Dogcatcher1 's vikthistorik
|