Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 maj 2023
|
70,0 kg
Tappat hittills: 15,2 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1856 kcal
|
Fett: 62,65g | Prot: 147,44g | Kolh.: 188,75g.
Frukost: Frieda's Cara Cara Oranges, International Delight Caramel Macchiato Coffee Creamer, Krispy Kreme Original Glazed Doughnut, Trader Joe's Chocolate Covered Espresso Beans, Storck Merci, Finlandia Imported Swiss Natural Cheese Deli Slices, Kirkland Signature Organic Brown Eggs. Lunch: Salt, S&W Organic Black Beans, Watermelon, Yellow Sweet Corn (Whole Kernel, Drained Solids, Canned), Air fry chicken breast, Turkey cooked, Great Value Romaine Lettuce. Middag: Salt , Olive Oil , Safe + Fair Honeycrisp Apple Pie Granola, Ascent Native Fuel Whey Protein Chocolate, Jolly Time Crispy 'n White Popcorn, Kirkland Signature Frozen Strawberries, Kirkland Signature Organic Greek Yogurt (Cup). mer...
|
Ökar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|