Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 maj 2023
|
110,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 20,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2749 kcal
|
Fett: 163,47g | Prot: 129,46g | Kolh.: 186,99g.
Frukost: Чиабуллочка с семечками и сыром (450гр, порция 50г), Рагу овощное с тушенкой (порция 290 г). Lunch: Чиабуллочка с семечками и сыром (450гр, порция 50г), Плов говядина с овощами (1300, порция 260 г), Окрошка с редькой на квасе (порция 300), Хлеб на закваске Ржано-пшеничный с семечками (900 г, порция 100 г), Творожная запеканка с изюмом (порция 100). Middag: Колбаса Докторская, Глобус Мясной Хлеб. mer...
|
Ökar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|